Qigong - opfølgningskursus

Underviser Helle Byskov Jensen er certificeret qigong og børneqigong instruktør fra Vibeke Fraling Qigong Academy, Helle gør Qigong hver morgen, da helsebevægelserne både giver hende mere energi til dagen og sætter intentionen om at huske at være i nuet og nyde livet.

Den årtusindgamle bevægelsesform Qigong kan øge energiniveauet og livskvaliteten betragteligt. Du har prøvet det selv på kurset "Lær om Qigong. 

Du ønsker at undersøge nærmere, hvor stort et udbytte du kan få ved at udføre rolige bevægelser og blide stræk – det bedste er at øve og altså prøve det på egen krop igen. Helle viser jer igen en serie af øvelser. 

På kurset får du mulighed for sparring med Helle ift. de øvelser, du tog med hjem fra sidste kursus. 

Husk tøj, du kan bevæge dig i. Klæd dig gerne i lag, så du kan holde varmen, mens vi varmer op. Fødder er især vigtige at holde varme.

Medbring liggeunderlag, tæppe, pude og notesbog.

Undervejs får vi en lille forfriskning.